Health Reporter
(2020 Jan - 2021 Feb)
醫學研究發現
【都市病】大學生睡眠不足 導致憂鬱和焦慮增加20％
【生活習慣】睡多少才對？研究：睡得太多或太少均大增心臟病發風險
【飲食習慣】每日進食早餐對心血管有益 預防患上第2型糖尿病
【都市病】痛風日漸年輕化 40歲以上男性為高危一族
【益生菌】研究：男性每週進食2次乳酪 可減低患大腸癌風險
【健康飲食】一星期進食3次魚類 可減低患大腸癌風險12％
【飲食習慣】一日飲用2杯健怡汽水 增加早死風險
【萊姆病】加拿大歌手Avril Lavigne擊退萊姆病 源頭全因一隻芝麻大小的蜱蟲？
【脊柱側彎】女性、青年較易患上？4個症狀檢視有否出現脊柱側彎
【耳鳴】經常聽到莫名的聲音嗎？了解耳鳴的成因及預防方法
【膽管癌】早期無症狀難以發現 患者眼睛泛黃、小便呈茶褐色
介紹不同減肥瘦身動作及方法等
【童年回憶】7款經典穀類早餐大比拼 原味玉米片最高鈉
【消暑必睇】哪一款最肥？ 9款抹茶、綠茶味雪條熱量、糖分排行榜
【三文魚營養】含豐富Omega-3助抗炎症、蛋白質B保護骨骼健康 (附2個食譜)
【維他命B3】有助代謝、抗氧化 16種富含煙酸的食物
【手搖飲品】百香果紅茶最多糖 飲一杯等於進食6粒方糖
【都市病】生活急速、壓力大易患肝病 中醫教你食療養肝
【愛茶之人】每日飲1杯茶對腦部有益 有助預防老化
【甜品控注意】調查：1份班戟含25茶匙糖 卡路里更等同7碗白飯
【南瓜好處】南瓜補中益氣 有助增強免疫力 (附3個食譜)
【歡度佳節】中秋吃太多月餅? 5款消滯茶飲有助消化
【加工食品】預先包裝素食食品暗藏陷阱 鹽含量佔每日攝取量一半
【潔癖控留意】手錶比坐廁骯髒8倍 運動手錶含菌量最高
【煮食安全】煮雞肉前不應清洗 以免增加患上食源性疾病風險
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【預防頭蝨】共用衣物易受感染 3至13歲小童為高危族群
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【視力健康】過度使用或致肥胖、影響視力 小孩2歲前應避免接觸電子屏幕
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【高血壓】睡前服藥可更有效控制血壓 死於心臟病風險大減66％
【口腔護理】新手爸媽必看 嬰兒口腔清潔疑難雜症
各式食譜
新手食譜～2步做好零失敗土匪雞翼！
懶人食譜！ 2步完成惹味韓式辣醬雞翼～
超好下飯！30秒學懂做鹹蛋黃豆腐～
鹹香滿溢！4步簡單做出金沙鹹蛋黃秋葵～
自製大熱手搖飲料！20分鐘在家享受芝士厚奶蓋茶！
20分鐘完成！3步做好超簡單鹹蛋炸魚皮！
情人節急救包！一次搞定不NG濃滑口感日式生朱古力～
完美複製日式味道！1分鐘學懂日式茶碗蒸～
「蝦」控注意！1分鐘學懂做芝麻蝦多士～
玉米控注意！3步看片完成玉米煎餅～
3種韓式飯捲！2分鐘學會人氣口味經典/芝蛋/紅葉花卷～
輕食健康推介！動手做鮮蝦越式米紙卷～
人物專訪
私家偵探轉行開人氣IG蛋糕店～2年整3000個！水墨畫鏡面蛋糕靚到唔捨得食～
一夜拋棄成箱獎～花式調酒師Ken:要突破先要放下成功！
